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Corpo

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No coração das termas Avène, o resto da história…

Quem acompanha o meu Instagram e as minhas InstaStories não deve ter deixado de reparar numa viagem muito especial que fiz, em Abril passado, às termas de Avène, no sul de França. O objectivo da viagem era conhecer o local onde nasce (literalmente) a famosa água que trata, alivia e até cura muitos problemas dermatológicos e que deu origem à conhecida marca de cosméticos, com o mesmo nome. A reportagem que resultou da minha visita (que era um sonho antigo meu, de editora de Beleza) pode ser lida na Vogue de Junho mas, apesar das duas páginas que dediquei à reportagem que me levou aos bastidores da marca que o senhor Pierre Fabre juntou ao seu impressionante portfólio de marcas, acho que nem numa revista inteira eu conseguiria transmitir a totalidade da experiência, dos valores, da ciência e tecnologia que pude observar, in loco.

Uma das estufas onde são guardadas e estudadas espécies botânicas utilizadas nos produtos Avène e Pierre Fabre

Uma das estufas onde são guardadas e estudadas espécies botânicas utilizadas nos produtos Avène e Pierre Fabre

Dermatologia e cuidados de pele

Os cosméticos eu já conhecia há largos anos. A Avène está em Portugal há muitos anos e eu tenho acompanhado a sua evolução, tanto a nível cosmético como no mercado da farmácia, onde é uma das mais populares marcas, sobretudo para quem sofre de problemas de sensibilidade ou mesmo patologias mais severas.
Na viagem às termas pude ver a fábrica dos produtos, que é também o centro de recolha da água, situado a metros da fonte principal subterrânea, o processo de fabrico (em ambiente controladíssimo, nalguns casos, em atmosferas completamente estéreis).
Fiquei impressionada, to say the least, com os casos de sucesso que as termas têm com a população de adultos e crianças que as visitam em processo de cura e vi (e ouvi na primeira pessoa) casos de sucesso em que, depois de uma cura anual de 3 semanas, o alívio e a recuperação é visível e tem um impacto imenso ao nível do conforto da pele mas sobretudo, da qualidade de vida. Deixou-me sem palavras, a força de uma criança e sua mãe, portugueses, que com alegria e uma lição de força e perseverança, ultrapassam na medida do possível as condicionantes de uma doença de pele debilitante de que o rapaz, de 9 anos, sofre.

What will we leave behind?

O sol, nosso amigo e os protectores… 

Numa viagem tão rica ficou muita coisa por contar em apenas duas páginas e, há uns bons cinco anos, essa foi uma das razões que me levou a criar este blog, para trazer aos leitores da Vogue, aquele “pedaço” extra dos bastidores, o “resto” da história que não coube em apenas uma ou duas páginas mas que, por si, só merecia outro artigo inteiro…Era minha intenção contar aqui essas histórias (uiii, são tantas)…mas o tempo que o print me ocupa e a sucessão de eventos, presses recebidos e viagens feitas é superior à capacidade que eu tenho tido de ter a “escrita” em dia por estas paragens.

Para os mais atentos, isso irá mudar em breve 😉 e é um dos elementos da grande mudança profissional que se avizinha que me está a dar uma alegria tremenda: ter tempo para desfrutar do… tempo e – espero eu – para partilhar com mais frequência os detalhes, momentos, sensações e emoções que não cabem em meia dúzia de caracteres de uma página.

Posto isto, houve um assunto que muito me tocou na história que conheci mais de perto nas Termas de Avène mas que, pelos timings e pelo que já referi acima, não couberam na reportagem feita. Sou particularmente sensível à responsabilidade social e ambiental das marcas (por favor, volto a pedir, não mandem embalagens/caixas lindas mas que, retirados os produtos lá de dentro, não têm utilidade prática nenhuma…) Isto enquanto apregoam políticas anti-desperdício, de reciclagem, etc…

Skin Protect Ocean Respect

Mas não é o caso da Avène e nem é o que queria aqui referir neste post.
Em pleno verão, o consumo de protectores solares é – felizmente – cada vez maior mas, na sua globalidade, a indústria cosmética ainda não soube encontrar um equilíbrio entre a produção eficaz de fórmulas protectoras que não contaminem os Oceanos e embalagens que, depois de usadas, também tenham um impacto neutro ao serem atiradas para o lixo. Pois a Avène tem, desde há algum tempo uma “política” praticamente singular no mercado a este respeito: a abordagem “Skin Protect – Ocean Protect”, da qual se pode ficar a conhecer um pouco mais neste link e que, de forma resumida significa o compromisso da marca em:

Proteger a pele dos efeitos nocivos do sol, com eficácia e segurança mas através de apenas quatro tipos de filtros solares com uma tolerância óptima para a pele e um mínimo de impacto nos ambientes marinhos. Para este efeito, as fórmulas utilizadas na linha solar Avène têm uma bio-degrabilidade acima da média e os filtros são não solúveis, o que significa que são mais facilmente absorvidos pelo ambiente marinho, com menor prejuízo deste.

A nível da protecção, a foto-estabilidade está garantida, estando mesmo em curso um estudo sobre a protecção do ADN das células, numa fórmula resistente mas sem ingredientes como o silicone que, como se sabe, não é biodegradável.

Este filme fantástico, resume bem esta causa à qual eu, como sabem não sou indiferente.

Se todos fizermos um gesto, de cada vez… o impacto somado pode ser… imenso.

Aproveitem bem o verão e as férias mas não se esqueçam de deixar as praias limpas e de reciclar, aproveitar melhor e desperdiçar menos. O futuro agradece. 😉

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Frequent Traveller: Estée Lalonde

Estée Lalonde is on (well deserved) vacations. We managed to share her Beauty rituals and secrets, on the go. Follow along!

PT: A Estée Lalonde está a passar (numas bem merecidas) férias. Conseguimos pedir-lhe os seus rituais e segredos de Beleza em viagem. (em português, mais abaixo :))

What are your Beauty tricks to survive long flights? What do you always carry with you? 

I very rarely step onto a plane with a full face of makeup on because I find it very drying and uncomfortable. Whenever I’m travelling I’ll usually only pack the essential beauty products into my hand luggage; a skin essence for a boost of hydration whilst I’m in the air (Omorovicza Queen of Hungary Mist), my favourite lip balm (By Terry Baume De Rose Lip Balm), a hand cream (Clarins) and a face moisturiser (whichever one I have a tiny sample of!) and a sheet mask (Charlotte Tilbury Dry Sheet Mask). As for snacks, it’s become a tradition for me to grab a ginger shot right before I jump on the plane, alongside a big bottle of water and enough nibbles to get me through the duration of the flight. Headphones and a good book are also a must!

What beauty rituals do you follow on a plane, treatments and makeup wise?

I don’t wear makeup on a flight so I don’t really have any beauty rituals. Something I do like to do however is apply one of my favourite Charlotte Tilbury ‘Instant Magic Facial’ Dry Sheet Masks. The reason I like to use a dry sheet mask is because there’s no mess and it’s so easy to apply. I tend to leave this mask on for around 15 – 30 minutes which leaves my skin feeling super hydrated and smooth. It also helps to brighten my skin so I’ll step off the plane looking a lot more awake than I actually feel. Bonus!

How do you prepare for long flights? 

I’m so bad when it comes to preparing for long haul flights! Even though I try really hard to change my ways, I always find myself frantically throwing things into my suitcase the night before a flight. I tend to focus on packing my hand luggage before packing my suitcase; for me it’s most important to make sure that I have all my essentials with me in the cabin. I don’t know what I’d do if I forgot my book or my headphones! In general I’ve been learning to pack a bit lighter because I usually end up taking things that I don’t use.

When you are going to be a long time away from home and your beauty products and routines, which products do you always take with you?   

Skincare is something that’s really important to me so if I have space in my suitcase to fit all of my favourite products then you can bet I’ll be bringing the whole squad. Cleansing my face in the evenings is something that I take great pleasure in doing and it actually helps to relax me after a long day of travelling. I suffer with dry skin so hydrating masks are something that I never travel without, especially if I’ve just stepped off of a long haul flight. My ultimate favourite mask is the Fresh Rose Face Mask which actually has real rose petals in the formula and smells absolutely heavenly. This mask gives my skin the boost of moisture that it craves while I’m travelling and the scent helps to calm my senses. I love this stuff!

What’s your favorite distraction or entertainment on board?  

I love to read so I usually have my nose stuck in a book for the duration of the journey. I don’t think I could make it through a flight without a good book to read, it helps me to relax, shut out my surroundings and keep me occupied. If I’m not reading then I’m probably asleep! I can fall asleep pretty much anywhere which is a trait of mine that comes in really handy while I’m up in the air!

Do you do practice any sports or do some sort of exercise when you’re travelling?

Lately I’ve been working really hard on sticking to a strict workout schedule when I’m at home, but sticking to a regimen whilst travelling is something that I struggle with. Travelling can be exhausting so I tend to listen to my body and let it rest whenever it needs some time out. That being said when I’m away on a work trip I like to try out different workout classes if I have some time to spare. When I was in Germany in the winter I took part in an epic spin class at the Adidas HQ and had the most amazing session! It’s cool to workout in a new environment and soak up the change in atmosphere, it makes working out feel like less of a chore and keeps things interesting.

Do you take any supplements or vitamins when travelling? 

I’m so bad at remembering to take vitamins and supplements and I know that it’s something I should start doing since I always tend to get sick after a long haul flight! My Mom swears by taking Vitamin C every day and says that it helps to keep any germs at bay so maybe I should take a leaf out of her book.

How do you stay in shape with so many hours of flying, changing routines and eating habits?

In all honestly, I’m never going to be the kind of person who sticks to a strict workout routine when I’m travelling! If I’m away on a work trip I’ll try my best to make healthy food choices, but if I’m on vacation I like to let loose and treat myself to whatever my body is craving. Whenever I’m at home I try to make sure that I’m working out regularly and eating well, so no matter how many ice creams I’ve eaten at the beach, I know that I’ll always make the effort to concentrate on a healthy lifestyle when I get back from my trip.

What’s your bag of choice when flying?

I recently got a gorgeous matching set of Away luggage and I’m in love! The cases move so easily and I can fit tons of stuff in there, not to mention that the sandy colour is absolutely gorgeous. In terms of a handbag I don’t really have a go-to but I do love my dusty blue Chloé backpack, there’s so much space and I love being able to sling it over my shoulders. As long as I can fit my book in my handbag I’m happy.

How do you take care of your hair when travelling? 

I don’t really have any specific travelling hair care tips, but for the past few months I’ve been taking the time to brush my hair with a Mason Pearson brush every evening before I go to bed. My hairdresser Larry King told me that brushing my hair in this way will help to distribute the oils to the ends of my tresses, thus making it healthier, stronger and more hydrated. Since doing so, I’ve really started to notice a positive difference to the condition of my hair.

Other essentials – hair ties or clips, perfume, Babyliss, cuticle oil, blanket, gadgets

I can’t step onto a plane without a few hair ties in my handbag, a top knot is my go-to travelling hairstyle because it’s just so comfortable! I like to bring an eye mask with me to block the awful artificial lights in the cabin and help me get to sleep. My neck pillow is also something that stays with me at all times whenever I’m travelling, it helps to keep my back straight and my neck supported. I couldn’t doze off without it.I usually prepare some podcasts to listen to as well as a backup iPhone charger!

Tell me about your latest projects, goals for this year? 

At the moment I’m actually recording my very own Podcast which is something that I’ve wanted to do for such a long time! I was super nervous to get started but I’m so pleased with how its coming along and all the hard work that myself and my team have put into this project is really starting to pay off. I can’t wait until the first episode is out there in the real world. This year I’ve also partnered with Lancôme which I’m super happy about, we have so many exciting projects coming up over the next few months so keep your eyes peeled for those. At the beginning of 2017 I also made it my mission to stop over-working. I’m one of those people who can’t switch my work brain off until my head hits the pillow so I’ve been trying to stop reading through my emails once 7pm rolls around. I’m slowly starting to learn the importance of taking time to switch off and enjoy the moment and that’s actually making me more creative in my work life.

 

Bloom, o livro de Estée

Bloom, o livro de Estée

Português, embaixo: 

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Gymspiration: o que vestir para o ginásio

 

Se costuma ter uma lista de desculpas para faltar ao ginásio, que fique claro que o outfit não será uma delas. Se mais do que a força de vontade, lhe falta também a inspiração para os looks de gym, fiz um pouco de homework para ajudar.
Reuni as celebridades mais fit que acumulam uma forma física invejável com um estilo impecável. Há para todas as idades, gostos e modalidades, desde os looks de running até ao yoga. E também aquele muito apreciado mix entre acabei-de-sair-do-ginásio-mas-vou-ali-ao-supermercado. Se até Victoria Beckham troca os seus inseparáveis saltos por uns ténis, quem somos nós para fugir ao WOD?

Quanto a mim, há algo que nunca pode faltar no meu visual de desporto: o conforto. Não há nada menos fit do que uns ténis que magoam a correr ou umas leggings que apertam na cintura. Claro que roupa de treino nova dá uma dose extra de vontade de treinar… Mas ir ao ginásio é mais uma questão de estar bonita por dentro do que por fora. 😉

E vocês, quais os vossos looks preferidos para deixar a preguiça de lado? Em breve mostro os meus favoritos beauty da mala de ginásio.

ps. para quem perguntou no Insta, o meu gym é o CHASE, fica no Lumiar, em Lisboa e é uma box de crossfit mas não só, é um espaço onde gostamos de “sofrer” para ficar em forma. Se moram por perto, não deixem de visitar.

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Essenciais de Beleza que eu levava para uma ilha deserta

Beauty Airlines Essentials os meus essenciais

Estão a ver aquela história dos produtos que levava para a ilha deserta e tal? Pois bem, sempre que me perguntam isso, sinto-me encurralada. É que a minha ilha deserta – ou a minha jangada – tinha de ser muito, muito grande (e estar cheiinha daquelas divisórias em acrílico da Muji). É que, chers beautyairliners que me acompanham neste voo, eu uso muitos e gosto de (demasiados) produtos para ter só aqueles 3 favoritinhos da vida.

Aliás, não sei se repararam (ai, ai) que, recentemente, no site da VOGUE.pt, às sextas-feiras há o “Favoritos da Editora de Beleza“, uma rubrica fixa que é, nem mais nem menos, que a escolha dos meus 5 produtos preferidos. Da semana. Daquela semana. Todas as semanas há mais cinco e é só porque só me deram espaço para cinco, caso contrário seriam os meus 50 preferidos. Uma dor de cabeça escolher só cinco, é o que vos digo #notcomplaining.

Posto isto, não quer dizer que, numa emergência, tipo “a casa de banho está a arder”, não houvesse uns mais favoritos do que outros que eu salvasse, por várias razões, a primeira das quais é: porque quem manda aqui sou eu. São eles:

Os MULTIFUNÇÕES que não dispenso
Porque para todas as mulheres multi-tasking, os produtos multi-usos que nos salvam a vida – e a pele – em diferentes situações, ganham logo o cartão dourado para a gala final.

  • Exemplo perfeito: o Bio-Oil que uso no corpo, no cabelo, nas mãos e até no rosto (sim, leram bem, no rosto). A marca diz que ele é para cicatrizes, manchas, estrias, pele envelhecida e desidratada, mas eu atrevo-me a acrescentar mais uns atributos: aplico-o como um sérum, antes de outros produtos; como um produto de conforto; como um óleo de nutrição; como um S.O.S; e até como “tranquilizante” (é um dos meus eleitos de mesa-de-cabeceira e adoro esfregar o óleo entre as mãos e inalar o aroma várias vezes, tem um cheirinho mesmo bom, que me conforta antes de dormir). Como dá para tudo (ele é aquele produto que ganharia o meu prémio do cosmético “Canja de Galinha” para a pele e para a alma), levo-o invariavelmente de viagem e de férias (porque, claro, dá para a minha filha e para o pai da filha).
    Bio Oil, € 11,99, em farmácias e parafamácias.
  • O meu CC Cream favorito é o CC Crème HD da Erborian (na imagem ainda é a fórmula “antiga” que, confesso, ainda prefiro à actual). Além do efeito “blur” de “alta-definição” e aperfeiçoador da pele, ele dá um tom natural (não é uma base mas quase faz a vez de uma), uniformiza e dá uma luminosidade incrível. Tem Centelha Asiática e, na verão antiga, diz SPF 45; mas a actual fórmula, apesar do índice mais baixo, tem a mesma protecção (as “leis” cosméticas “obrigaram” a baixar o número mas não a protecção real). É um dos meus essenciais de fim-de-semana e que tenho sempre à mão.
    CC Crème HD, enriquecido com Centella Asiatica, € 38,58, Erborian, na Sephora. 
  • Maquilhagem: eu já era fã-zassa do Baby Doll Kiss&Blush de Yves Saint Laurent mas, vai daí, eles ainda resolveram fazer melhor com esta versão que tem dois tons. Ora, assim, num só produto (prático, giro e com um cheirinho fruity), tenho dois tons de bâtom e dois tons de blush. Bingo, acho que não é preciso explicar mais por que este vai directo para a ilha deserta.
    Baby Doll Kiss & Blush Duo Stick, € 32,48, Yves Saint Laurent. 
  • Beauty Blender. É o ovo de Colombo das esponjas de maquilhagem. Aquela sobre a qual toda a gente da indústria pensou: “mas por que raio não pensei eu nisso?”. Pois eles pensaram e nós – as mulheres – adoramos. Se estão a perguntar por que razão está aqui entre os multi-funções, eu explico o que a maior parte das pessoas não sabe. A Beauty Blender pode ser usada para aplicar: base, blush (em creme ou pó), pó compacto e solto, corrector/anti-olheiras (com a pontinha), para esbater o contouring… e eu ainda vos vou contar mais um segredo (isto porque me dou ao luxo de ter várias BBlenders): uso uma delas para aplicar estrategicamente o autobronzeador de rosto nas zonas que quero realçar. Ah, pois é! 😉 Não se esqueçam: leram isto aqui primeiro.
    Beautyblender Bubble, cor-de-rosa 2017, € 17,55, Beautyblender, na Sephora. 

Os que ADORO dentro e fora da ilha deserta 
Estes essenciais de Beleza podem não ser 100% multifunções, mas confio neles de olhos abertos e fechados – pela qualidade, aspecto prático, ingredientes e tamanho.

  • Água Micelar Sensibio H2O, da Bioderma. Primeira vantagem: há em 3 tamanhos e começa logo neste petit 100 ml, imbatível para os saquinhos transparentes dos aeroportos. As águas micelares são a minha forma preferida de desmaquilhar. Este Sensibio é uma das versões da Bioderma de que mais gosto, porque tenho tendência a ter a pele sensível, sobretudo no inverno/primavera.
    Água Micelar Sensibio H2O, para pele sensível e intolerante, € 15,01, Bioderma.
  • Ready, Set, Brow! da Benefit. Toda a gente sabe que as sobrancelhas são my thing. Posso até sair despenteada de casa, mas ninguém me apanha na rua sem ter aplicado fixador de sobrancelhas. Confio toda a farfalhice das minhas brows à Benefit, que tem uma das melhores linhas de produtos para tudo o que se queira fazer das mais indomáveis sobrancelhas (apostaram tanto na linha que levaram editoras de Beleza de todo o Mundo a Las Vegas para a conhecer, me included). Este é um gel invisível (que cheira super bem) e que é dos poucos que não fica desconfortavelmente seco nem cria aquela “caspinha” horrenda.
    Gel invisível para modelar, alinhar e fixar as sobrancelhas Ready, Set, Brow!, € 28,55, Benefit. 
  • Descobri a RMS beauty na SkinLife em Lisboa e fiquei fã. Há um corrector maravilhoso desta linha (totalmente orgânica), mas este Living Luminizer, de que a Kristina Bazan me falou quando fotografou para a Vogue, acabou por se transformar no meu favorito produto de luminosidade instantânea, para aquela selfie-glow imbatível.
    Iluminador Living Luminizer, € 39, RMS Beauty, na Skinlife.
  • Há imensos pós compactos de efeito solarengo e de muito boa qualidade (Olá Terracotta!). Mas este Healthy Glow Multi-Color da linha Les Beiges, da Chanel é um dos meus xuxus. Pela textura finíssima (é mesmo das mais delicadas texturas em compacto que vão encontrar) e pelo efeito de “camadas” que se pode ir construindo, até ao healthy look perfeito. Sim, também sou influenciada pela embalagem beige cool com os double C’s.
    Pó para iluminar ou bronzear a pele Les Beiges Poudre Belle Mine Naturelle SPF 15, € 50, Chanel.

 

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Manicuras: as melhores das passerelles de verão

Um novo desenho de sombras de olhos pode ser um passo demasiado demorado para a meia hora das manhãs de segunda a sexta. Uma franja curta uma jogada arriscada (e difícil de reverter). O segredo pode estar bem na ponta dos dedos.
Acreditem: se há forma rápida e eficaz de se mostrar uma devota seguidora das tendências, ela está nas unhas. Não só por isso mas também, voltei a deitar um olhinho especial às manicuras das passerelles deste verão.

Algumas das tendências apanhadas nos dedinhos das modelos:

  • Metalizados: dourados, prateados, whatever, o efeito espelho meu espelho meu mantém-se inquebrável este verão.
  • Ombré: pode ter deixado os cabelos mas foi-se grudar nas unhas. Em variações discretas de cores, onde também podem entrar metalizados.
  • Contouring: já falámos sobre isto.
  • Glitter: e com uma novidade: colocado ao redor das unhas, por cima das cutículas.
  • Rosa: dos mais suaves aos envelhecidos ou vibrantes, acho seguro afirmar que o rosa é a cor das manis desta estação.
  • Nail art: quadrados, riscas e outros efeitos com pouco ou nada de extravagantes (ou pelo menos eu não os escolhi para esta galeria 🙂 )

Quais as manicuras às quais vão deitar mão?

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Micro-trend: wire nails / unhas de arame

Terá chegado a manicura à prova de “odeio nail art”? Apesar de estar dentro dos trabalhos artísticos feitos por cima das unhas por algumas artistas, não há nada nas wire nails que se enquadre dentro das características que as que torcem o nariz a este estilo referem (só para saberem eu estou dos dois lados). Discretas qb, fáceis de usar no trabalho (a confirmar) e à prova de retoques. 

Temos de agradecer a Eun Kyung Park, a fundadora do salão Unistella na Coreia do Sul e a mulher por trás de tendências de unhas como as glass nails, as diamond nails e as gemstone nails (não perguntem). Esta nova técnica envolve moldar pedaços de arame até os transformar nas mais originais formas. O resultado pode ir de um traço dourado que segue o crescimento da unha, até um pequeno adereço quase impercetível a olho nu mas três chic.

Dito isto tudo: não façam isto em casa. Esta tendência é magnifica na teoria mas na prática pode deixar outras partes do corpo menos bonitas. Deixemos as wire nails ser big in Japan e concentremo-nos em coisas que possamos copiar por cá. Como o contorno de unhas ou a minha paixão antiga mas duradoura por tudo o que luz. Se conhecerem sítios onde se faça este tipo de nail-art (com rigor e bom gosto), deixem lá embaixo nos comments ou no meu Instagram com a #BeautyAirlines. 

Outras ideias para unhas:

 

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Essenciais de Beleza a bordo: Elle Macpherson

Elle Macpherson

Elle Macpherson

No mês passado tive a oportunidade de entrevistar a super-top Elle Macpherson (sigam-na no instagram) para a edição de Fevereiro da VOGUE, que está agora nas bancas, esta aqui que não devem perder pois tem 2 capas lindas e está super recheada de bons conteúdos: além das resoluções de Ano Novo da Elle, temos uma entrevista a Lily Rose-Depp, Peter Lindbergh e, na secção de Beleza, um especial sobre as novas abordagens ao envelhecimento com entrevistas a um cirurgião, uma dermatologista e um especialista em medicina anti-aging. Encontram também um GUIA para quem tem caracóis e não sabe como doméstica-los e todas as novidades mais hot, hot, hot da Beleza.

Claro que, não podia perder a oportunidade de fazer mais algumas perguntas à Elle para o Beauty Airlines, sobre a sua rotina em viagem e ela, não só respondeu como se alongou e foi generosa nas respostas.

Já sabem também que podem usar a hashtag #BeautyAirlines no instagram para partilhar comigo os vossos truques, produtos e segredos de Beleza em viagem (ou não) e, se tiverem perguntas específicas para me fazer usem a #OhSusana e eu respondo 😉

  • Algum truque para sobreviver a longos voos? O que leva sempre consigo a bordo?
    ELLE:
    A primeira coisa que faço quando entro no avião é tomar uma dose dupla do meu The Super Elixir Alkalising Greens (e faço isto pós voo, também). Beber muita água, é tão simples e eficaz! Bebo 3 litros de água todos os dias, quer esteja num voo ou não. Mantem-me hidratada. A desidratação, especialmente quando estou em viagem, afeta o meu humor e os meus níveis de energia. Se estou a caminho de casa, seja a partir da Europa ou da Austrália, mal me vejo a bordo preparo os meus greens com água gelada ou água de coco. Isto ajuda a evitar o jet lag porque dá ao meu corpo todos os nutrientes que precisa e garante que tenho um boost extra de hidratação.
    Também gosto muito dos Organic Energy Bites, que são vendidos pelo The Ranch at Live Oak. São pequenos pedaços de chocolate vegan recheados de super foods que satisfazem o meu lado mais doce e o meu apetite.
  • Que rituais de beleza tem a bordo, a nível de tratamentos ou maquilhagem?
    Uso muito pouco maquilhagem a bordo, mas tenho sempre o meu gloss da Bobbi Brown para dar um toque de cor aos lábios. No que toca a cuidados de pele, aplico o Dr. Sebagh’s Rose Oil e um novo produto do mesmo, o Supreme Day Cream, que ajuda a proteger a pele contra mudanças de temperatura e a luz emitida pelo ecrã do computador ou de outros dispositivos. Gosto de sair do avião fresca – óculos de sol postos, pronta para tudo.
  • Como se prepara para voos longos?
    Para além do meu Alkalising Greens e água, também tomo o The Super Elixir Nourishing Protein, ambos da WelleCo, antes de sair do aeroporto e quando aterro. Substitui qualquer refeição, mas de forma muito saudável, porque é à base de verdes e reequilibra o meu metabolismo, e ajuda-me a resistir às comidas processadas que existem no aeroporto. Quando viajo de noite, tenho sempre comigo o meu novo Sleep Welle Fortified Calming Tea. Ajuda-me a relaxar e acalmar antes de dormir.
  • Antes de ir de férias ou viajar, e sabendo que vai estar longe de casa e dos seus produtos e rotinas de beleza habituais, quais são os produtos que leva consigo?
    O Sleep Welle Calming Mist (frasco de 60ml). Vaporizo à minha volta e do meu lugar enquanto viajo, para ter um pequeno pedaço de casa. É um aroma fresco, com óleos essenciais orgânicos como a lavanda, que me ajudam a dormir melhor. Também tenho o Lucus’ Pawpaw Oitment sempre comigo (tubo de 15g). É um produto fantástico e muito versátil que uso como bálsamo labial, óleo para as cutículas e um hidratante para tudo.
  • Qual é a sua distracção ou entretenimento favorito a bordo?
    Levo o iPad sempre cheio de livros e filmes. O tempo de viagem é óptimo para pôr em dia livros e filmes que tenho andado a guardar para ler e ver. Também tenho sempre um bloco de notas e uma caneta comigo para apontar ideias que tenha – para mim, ajuda escrever no papel em vez de ter as ideias a flutuar no pensamento durante um voo longo. Tornam-se palpáveis assim que as escrevo. Acredito que escrever com papel e caneta (ao invés de no computador ou no telemóvel), ajuda imenso, as ideias continuam a fluir e é uma forma mais criativa de apontar todos os meus pensamentos.
  • Pratica algum desporto ou faz algum exercício quando está a viajar?
    Assim que aterro, seja qual for o destino, tento sempre caminhar um pouco. O ar fresco ajuda com o jet lag e é um modo perfeito de fazer exercício enquanto me começo a ambientar ao que está à minha volta. Descobre-se muito mais quando se anda a pé! À noite, faço uma posição de yoga fantástica, que me ajuda a preparar para o sono. Deito-me de barriga para cima, pernas encostadas à parede a os braços esticados para os lados. Costumo fazer isto durante cinco minutos, com o foco posto na respiração, antes de desligar as luzes.
  • Toma algum suplemento ou vitaminas enquanto está em viagem? Se sim, quais são e porquê?
    Onde quer que vá, levo sempre travel sizes do The Super Elixir Nourishing Protein, uma proteína em pó recheada de vitaminas minerais e probióticos numa só dose. Quando ando de um lado para o outro, misturo essa proteína num smoothie com leite de amêndoa e uma banana. É uma fonte de proteína muito pura que substitui a refeição ou que funciona como um snack saudável.
  • Como se mantem em forma com tantas horas de voo, e mudanças de rotina e hábitos alimentares?
    Como sei que diferentes fusos horários e comida de hotel me deixam pior, costumo substituir uma refeição com um shake de proteína uma vez por dia, para tentar manter o meu equilíbrio interno. Assim, se sair para jantar, por exemplo, sei que já fiz algo para tratar de mim e do meu corpo. Gosto de comer o mais clean possível, ajuda-me a manter bons níveis de energia e a ajustar a diferentes fusos horários… e beber muita água. Água, água, água!
  • Qual é a sua mala de eleição para viajar?
    A flight bag da Elsa Shaperelli. Adoro essa mala! É perfeita como mala de cabine, tem espaço para tudo o que preciso, e é chic e divertida!
  • Como trata do seu cabelo quando viaja? Arranja-o antes de viajar ou quando chega ao destino? Usa algum produto que ajude a prevenir o cabelo de ficar seco ou mais danificado quando está a bordo?
    Normalmente tenho o meu cabelo lavado e seco antes de entrar no avião. Adoro os produtos Oribe; champô, condicionador e champô seco. Costumo apanhar o meu cabelo enquanto estou em viagem – ajuda a garantir que o cabelo não perde corpo, e fica longe da minha cara para que consiga ir aplicando hidratante durante o voo.

Aqui estão produtos preferidos de viagem de Elle Macpherson:

NOTA: Os suplementos da marca fundada por Elle Macpherson, a WelleCo,  estão disponíveis em exclusivo em Portugal no Espace Cannelle, no Estoril.

Essenciais de bordo de outras super-girls!

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Ideia: presentes de Natal personalizados <3

Não há dúvida de que as ideias mais simples são as que, por vezes, têm maior impacto.Se há prendas, press-releases ou atitudes que derretem o meu coração-de-editora-de-beleza-que-já-viu-de-tudo, são os que foram personalizados ou pensados exclusivamente em mim.
Recentemente, por exemplo, uma grande e querida amiga, ofereceu-me no meu aniversário, um calendário de advento, com uma mensagem escrita à mão para cada dia do advento. Foi das coisas mais carinhosas que já recebi sobretudo quando as mensagens eram… #quotes do Gary Vaynerchuk de quem sou mega, ultra, fã.

Este Natal, a personalização de um objecto pode ser o presente mais bem pensado da saison. Quem não se derrete ao ver a sua fotografia numa latinha da Nivea? Deixo aqui as marcas que, neste Natal (algumas oferecem o serviço durante o ano todo), permitem transformar uma prenda numa peça única e inesquecível.

Lista de marcas fofas que permitem fazer presentes de Natal personalizados:

  • Nivea – a marca tem 4000 latas do icónico Creme Nivea para oferecer, que podem ser personalizadas com uma fotografia à escolha. Basta ir ao site da Nivea, preencher um formulário, escolher a sua fotografia e enviar um talão de compra de um qualquer produto Nivea.
  • The Body Shop – Para celebrar o seu 40º aniversário e o trabalho em campanhas contra os testes em animais, a The Body Shop deu uma nova imagem de Natal a um dos seus produtos mais icónicos. Na compra de uma Body Butter de 200ml ou 400ml, nalgumas lojas e datas (para saber quais, consulte o site), poderá personalizar, gratuitamente, a embalagem, com a palavra que quiser e o desenho de um dos quatro animais exóticos à escolha.
  • Atelier Cologne – a marca francesa oferece um serviço de engraving nas lojas Sephora do Chiado, Colombo, Norteshopping e ECI Lisboa e Porto. Na compra de um perfume de 100ml é oferecida uma embalagem de 30ml vazia (+pipeta parapoder encher) e a gravação na capa em pele.
  • Adidas – Com a disponibilização do e-commerce em Portugal, a adidas possibilita também a optimização das escolhas e compra de produtos  de Moda – adidas Originals – e desporto – running, training, futebol, etc. A cereja no topo do bolo é a possibilidade da customização de peças de têxtil e sapatos de desporto e moda com um nome, data, siglas… tudo o o que pretender!
  • Sephora  – O serviço “Atelier Gravura” é oferecido, durante todo o ano, a todos os clientes que comprem um perfume igual ou superior a 100ml. Este serviço está disponível apenas no Centro Comercial Colombo e Norteshopping.

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A conta mais fit do Instagram (a seguir!)

 

Podia resumir isto assim: siga esta conta. Porquê? Vamos lá: JoJa é a junção de Joséphine (Skriver) and Jasmine (Tookes). As duas são anjos da Victoria’s Secret e criaram este perfil no Instagram para partilhar a sua rotina de treinos em fotos e vídeos (daqueles óptimos para imitarmos em casa). Dizem, elas, que o foco está mais em ‘girl power’ do que em ‘ficar fit’. Mas parece-me a mim que o resultado é o melhor dos dois mundos – e isso só traz vantagens.

A melhor parte de treinar com uma amiga é que ela faz-nos ultrapassar os nossos limites – se ela fizer 15 flexões, eu faço 16”, explicam as modelos. Nos exercícios a duas incluem-se poses de yoga, treino de força, dicas de cardio e musculação. Se acha que só por serem ‘magras’ não levantam pesos está bem enganada…

É caso para dizer: #fitnesspartnergoals. Não querem mais uma para se juntar à festa, meninas? JojaSu?

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Autobronzeadores: um hino ao “I won’t let the Sun go down on me”

Em tempo de queimar os últimos cartuchos do belo do bronze de verão, quero-vos deixar com algumas sugestões de alguns dos meus autobronzeadores favoritos e também alguns cremes com cor para o corpo (é verdade, também já há BB creams para o corpo).

Ainda me restam uns diazinhos de férias de verão e rezo a todos os Deuses das editoras de Beleza que faça com que sejam bem quentinhos dentro e fora de água. É que as minhas férias em Agosto foram melhor que boas mas, convenhamos, o Verão na Suécia em Agosto não é bem a mesma coisa e o mais perto que estive de um mergulho foi com a água pelas canelas no Lago Vänern. Felizmente, o meu tio sueco tem uma daquelas “barricas” – o equivalente ao jacuzzi outdoor dos suecos – em que se aquece a água (puxada do lago) com lenha e se fica ali a borbulhar quase a 40º, dias e noites. Só vos digo que se está lá muito bem.

Antes de usarem autobronzeadores, não se esqueçam das regras:

> antes de aplicar o auto-bronzeador: esfoliar o corpo para uniformizar a pele.

> menos é mais: ir devagarinho, com uma colher de chá de produto de cada vez e espalhar bem, como se estivessem a querer vestir um collant delicado no corpo, sem o estragar.

> evitar aplicar nos joelhos, cotovelos e na parte lateral dos pés.

> esbater com uma toalha seca ou papel higiénico, nas zonas de transição, removendo o excesso.

> reaplicar no dia seguinte em modo “body contouring” para salientar (e emagrecer! yeay!) as zonas que importam e esconder as outras.

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