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Para o que me havia de dar…

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Tenho deixado a moda dos Bootcamps passar-me ao lado. Primeiro porque o meu grau de fitness resume-se a uma aula de Pilates por semana; segundo porque todos os relatos estão recheados de suor e sofrimento e eu, admito, já passei essa fase da vida em que acreditava que, com alguma transpiração podia ficar com o físico da Cindy Crawford. Enfim, com o PT, a cozinheira, a baby-sitter e a conta bancária dela ainda acho que isso podia acontecer mas, como essas variáveis não existem na minha equação, já me contento se conseguir subir e descer os três lances de escadas de minha casa cinquenta vezes ao dia, sem ficar ofegante.

Eis se não quando, um tentador convite surge pela mão do Epic Sana, no Algarve. Quereria eu participar num “Epic Fitness Luxury Bootcamp“? Hmmmmm…. Hotel de 5 estrelas, praia, piscina e o mote “luxury” fizeram-me analisar a componente familiar e profissional e, ultrapassados os normais e rotineiros obstáculos, aceito o convite. Vamos embora ser épicos. Não interessa nada que acorde todos os dias com dores de costas e que chegue ao Pilates semanal com os mesmos lamentos, para desespero da minha querida professora Sheila.
Aquela velha hérnia discal há muito que não aparece nas TAC’s (para incredulidade dos médicos) e todos os PT’s, fisioterapeutas, professores de ginástica, yoga, pilates e afins que eu conheço são unânimes em dizer que eu preciso é de “fortalecer a zona lombar e os abdominais”. Por mim, tudo bem. O problema são as dores com que fico ao tentar alcançar esse objectivo.
Será um bootcamp a melhor ideia? Não sei. Sobretudo depois de ter imaginado umas aulinhas de hora e meia encaixadas entre umas valentes sessões de banho de sol à beira da piscina e na praia. #NOT. Recebo o programa e o dia começa às 06:50 com um sumo energético, alongamentos, pequeno-almoço e 2h e 30h de exercícios. Isto da parte da manhã pois, à tarde há outra dose de 2h30.
Vamos ver quantos dias (horas?) me aguento e, sobretudo, em boa saúde e sem lesões.

Darei notícias durante esta semana mas não muitas: a história toda vai ser contada numa das próximas edições da VOGUE. 😉

Beauty Kisses!

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Rumo ao sul

Apesar da chuva, no fim-de-semana que passou foi tempo de aproveitar um convite para um mini-break, em família, no Martinhal Beach Resort, em Sagres, um dos meus hotéis preferidos, no Algarve.

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No Sábado, o programa envolvia a participação num jantar japonês, no restaurante O Terraço, realizado em parceria com o restaurante Midori do Penha Longa Resort em Sintra, com a direção do Chef Pedro Almeida. O jantar consistiu num elaborado menu de degustação com alguns pratos bastante surpreendentes e originais, como foi o caso do Sashimi de Ostra com pérola de ponzu e espuma de citronela, o favorito da noite.

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No Domingo, foi a vez de experimentar a Massagem Relaxante do Spa Finisterra, um tratamento que recomendo vivamente, tal como o terapeuta Danylo, que combina uma técnica quase desportiva bem aliada a um protocolo holístico, muito bem executado. O único reparo a este spa, que trabalha com a marca orgânica Voya, é ter um ambiente demasiado fresco numa altura do ano em que a chuva e o vento lá fora pedem uma envolvência mais acolhedora e uma temperatura interior mais elevada. Já tinha visitado o spa no Verão de 2011 e mesmo nessa altura lembro-me de ter sentido o mesmo. Pode ser excesso de zelo meu pois é certo que o Finisterra é um spa num resort de praia e eu sou uma pessoa bastante friorenta. Notei também uma menor abundância nos amenities disponíveis nos balneários mas o serviço e atendimento continuam a ser excelentes.

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Voltando ao resort, esta segunda visita confirmou o grande empenho que os proprietários tiveram, desde o início do projecto, em tornar este destino uma referência de bom serviço e infra-estruturas adequadas a famílias com bebés e crianças. Dos menus aos “kids corners” supervisionados em cada restaurante, da simpatia e atenção às necessidades e caprichos dos mais pequenos, o Martinhal tem, num ambiente e decorações simples e de bom gosto, todos os recursos para “absorver” as crianças em actividades, na presença dos pais (ou não, pois também existe um Kids Club, uma creche e outras áreas para os mais crescidos se divertirem, sempre supervisionados por funcionários). Mas não se pense que o resort é só para famílias: há actividades de praia, yoga, meditação, semanas de bem-estar (WellBeing Week) entre outras que são igualmente apelativas para uma escapadela ou um retiro a solo… ou a dois.

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Press-trip a Marrakech: testados a bordo

Novo destino: press-trip para Marrakech onde vão ser apresentadas novidades Vichy, La Roche-Posay e Roger & Gallet.
Estes são alguns dos produtos que vou aproveitar para testar, aproveitando o sol e o calor marroquino (à noite está um gelo e não se testam solares, duh).

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Sun Compact SPF 30 em golden beige; Capital Soleil BB Tinted Velvety Cream SPF 50 (um BB Cream solar!) e o Liftactiv Serum 10 Eyes & Lashes.

Esta cidade é linda, estive cá há 14 anos e continua mágica.
Até 3af estou alojada num Riad muito giro e cosy, no meio do labirinto dos souks.
Stay tuned para mais novidades e uma visita a um spa muito especial…

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Press-trip: com a La Prairie em Interlaken…

  • Ana

    Olá! Venho convidar-te a visitares o meu novo blog: HAPPIER – Dicas para uma vida mais feliz.
    Nele escrevo sobre pequenas atitudes e dicas que podes seguir para te sentires melhor, e assim, seres mais feliz!
    Espero que gostes 🙂

    Ana

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