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Alta voltagem

Foi no blog About Men, do meu estimado amigo Pedro Lucas, director da Men’s Health e com quem partilho a data de aniversário (Halloweeeeen!) que descobri que tinha aberto um estúdio de treino com electroestitmulação muscular em Lisboa, o Rapid Fit&Well. A coisa pareceu-me interessante e logo, logo fiz a mental note para averiguar mais detalhes para uma das próximas páginas de fitness da VOGUE (edição de Novembro). Entre o vai-vém de férias, FNO’s e afins, lá consegui ir finalmente experimentar uma sessão de treino e tenho de partilhar aqui convosco que… adorei!


A electroestimulação faz actuar cerca de 350 músculos em simultâneo, permitindo que se realize um treino em menos de metade do tempo habitual e que se consuma, em seis vezes menos tempo, as mesmas calorias de uma sessão de treino de mais de uma hora. Tentador, não?


Gostei tanto que vou voltar e espero dar-vos conta do progresso, aqui, nos próximos meses. Vou fazer 1 a 2 sessões semanais que terei de coordenar com as minhas aulas de CrossFit que iniciei em Fevereiro no CHASE (ai pessoas… nem me perguntem como me fui meter no CrossFit mas já estou completamente CrossGeek… totalmente viciadinha, as minhas amigas até já atravessam para o outro lado do corredor antes que eu as comece a evangelizar…). Adiante. Depois desta temporada de treinos duplos, de electroestitmulação e CrossFit espero – no mínimo – conseguir igualar esta proeza da Casey Catanzaro da competição American Ninja Warriors.

Me aguardeeeeeem!

ps. sigam updates regulares dos bastidores do Beauty world no meu instagram e também no SnapChat em @SusanaVoguePt

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