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Fitness

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É sexta-festa! Yeah!

 

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Estas são algumas das coisas que me inspiraram esta semana.

> Já não é nenhuma novidade, mas a Kayla (ou a barriga da Kayla) é a única que me faz saltar da cama com vontade de ir ao crossfit. Se ainda não fez like: Kayla Itsines

> Tenho um fraquinho por cadeiras e estas reinvenções da clássica Series 7 de Arne Jacobsen podiam ir morar lá para casa tipo JÁ: Architectural Digest

> Ténis a condizer com a maquilhagem? Hmm… sou menina para gostar disto: Vogue Portugal

> Who run the world? A resposta já aqui ao lado no september issue mais aguardado da indústria: Vogue US

> Na teoria soa horripilante, já na prática este vestidos feitos de unhas de plástico são das coisas mais cool que vi nos últimos tempos: Anna GoswAmi

> O próximo passo depois do Yoga SUP (stand up paddle): um treino que utiliza um tapete de yoga flutuante (ou Aquabase, em linguagem Aquaphysical) para fazer yoga, agachamentos, burpees e flexões. Splash? : Aquaphysical

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Let’s party, girls!

… já estou quase de partida para mais uma Beauty-mission e, normalmente, já faço a mala de olhos fechados mas, esta viagem é especial, muito especial… A Lancôme faz 80 anos este ano e está a preparar a festa do ANO, em Paris (where else?). Dentro de poucos dias vou estar na mesma festa com: Julia Roberts, Penélope Cruz, Kate Winslet, Lupita Nyong’o, Lilly Collins, Alma Jodorowsky e Daria Werbowi entre outras. É a primeira vez que a marca reune no mesmo evento, todas as suas embaixadoras!!!

Já estou numa excitação, qual editora de Beleza na fábrica dos batons! A VOGUE é o único meio português convidado, por isso é um enorme privilégio representar a minha revista neste evento. Não se sabe ainda qual vai ser o local da festa mas, uma festa destas, só pode ser em GRANDE!!! Mal posso esperar!

Para me acompanharem nos bastidores desta viagem, não percam aqui os updates mas também no meu INSTAGRAM, no SNAPCHAT (SusanaVoguePT) e no PERISCOPE (SusanaVoguePT) e, claro em VOGUE.pt e, nas páginas da revista, muito em breve.

Beauty Kisses! 

ps. na minha ida a Paris vou estar presente também noutro evento muito especial, de uma outra marca extraordinária… stay tuned!

Julia Roberts

Penélope Cruz

Lupita Nyong'o

KateWinslet

Lily Collins

Alma Jodorowsky

Daria Werbowi

 

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VOGUE Beleza, já nas bancas! (não vai mesmo querer perder)


Chegou hoje às bancas a Vogue de Junho com o suplemento VOGUE BELEZA, a coisa mais linda aqui da mãe editora de Beleza (foram 5 semanas de gestação que pareceram nove meses, eu juro).

Foi feita com muito amor e carinho por uma equipa fantástica e dedicada que até estopinhas suou, submeteu-se a tratamentos estéticos, visitou spa’s e hotéis, testou receitas, exercícios, perfumes, maquilhagem, adelgaçantes e protectores solares.

Tudo para si! <3 

Para lhe contar quais os tratamentos mais eficazes (descubra quantos quilos e quantos centímetros perdemos e olhe que não foram poucos!), para lhe mostrar os exercícios que a vão ajudar a conquistar uma barriguinha e um derriére de sonho, as tendências de maquilhagem e cabelo que vai querer usar este verão e, muito, muito mais.

Eu sei que sou suspeita mas é um dos suplementos mais bonitos, completos e recheados em que participei (e já ando a virar destes “frangos” há uns anitos, trust me) 😉

CORRAM para as BANCAS!

bj!

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Notícias da Beautylândia

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Olá Beauty Airliners!
Sei que devem estar cheias de saudades dos meus post(inhos), queria só dizer que não emigrei nem vos abandonei… Este mês de Abril está a ser um desafio louco: se os meus dias e meses já são normalmente tão recheados por causa do meu trabalho na revista, este em particular está a ser IN_TEN_SO!

Para terem uma ideia, além das habituais páginas que tenho numa edição “normal”, este mês estamos a preparar o MAIOR suplemento de Beleza de Verão, de SEMPRE, da VOGUE! Yep! Vão ser mais de 100 páginas recheadas com tudo o que há de melhor para chegarem (ainda mais) lindas ao Verão!

De tratamentos de corpo (que algumas jornalistas, moi inclusive, foram testar – com resultados fantásticos!) a programas de fitness, segredos de treino de estrelas bem conhecidas (e que revelam como conseguir tonificar aquelas zonas do corpo que agora todas queremos ter bem no lugar), destinos com programas de spa, receitas gourmet, maquilhagem de verão, os melhores perfumes, adelgaçantes, protectores solares, os biquínis mais lindos… eu podia ficar aqui um dia inteiro e não dava para contar tudo. Uma coisa é certa: não podem perder!!!

Têm sido muitas horas de árdua labuta da nossa equipa fantástica para vos levar em breve, com a revista de Junho (nas bancas no final da primeira semana de Maio), um dos suplementos mais recheados de sempre! Por isso não me tem sobrado nem um minutinho para vos ir deixando aqui alguns posts mais recheados mas, se quiserem ir seguindo o “making.of” da vida louca de uma editora de Beleza, não deixem de seguir o meu > Instagram < para me me fazerem companhia por lá também!

see you soon!

Beauty Kisses! 😉

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Os segredos das editoras de Beleza

Psssst! Querem descobrir alguns dos segredos mais bem guardados de Editoras de Beleza das revistas mais conhecidas do Mundo?

É só clicar nesta edição do The Edit, a revista digital do Net-a-Porter e tirar notas.
Pode ser que encontrem por lá, cof, cof, uma certa editora de Beleza vossa conhecida…

#momentovaidoso

Beauty Airlines on Net a Porter

 

 

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Os amigos do bootcamp

É verdade, fiz bons amigos no Bootcamp do Epic Sana (se por algum acaso não acompanharam o bombardeamento de posts, vejam aqui, aqui, aqui e aqui e também na VOGUE de Agosto que está agora nas bancas, tão lindinha com a Daniela Ruah na capa e com o artigo sobre a minha experiência do Epic Fitness Luxury Bootcamp)  mas, não é deles, dessas pessoas fantásticas que conheci no grupo dos Warriors participantes, incluindo o PT Marco Baioa, que quero falar. Houve outros participantes, mais invisíveis, que fizeram TODA a diferença na experiência. Pelo prazer que me deram a utilizá-los, pela segurança e pela componente prática.

Senhoras e senhores, meninas e meninos: os meus companheiros indispensáveis do Bootcamp:

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* Brume Solaire SPF 30, da Biotherm. Uma “nuvem” transparente em spray, não oleosa e de secagem rápida com um grau de protecção elevando, permitia-me reaplicar com rapidez, sem precisar de espalhar e sem estardalhaço. Aprovadíssimo.

* Garrafa SIGG. Tínhamos sempre garrafas de água à disposição mas a minha boa e velhinha SIGG acompanhou-me sempre dentro e fora dos treinos. Era só “recarregá-la” na fonte do ginásio, com a boa águinha fresca com limão do restaurante e assim evitei, na medida, do possível, um grande consumo de garrafas de plástico. Não basta falar ou escrever, é preciso fazer.

* Monitor de frequências cardíacas da Polar. Emprestado pelo PT foi um instrumento indispensável nos treinos e que eu julgava ser um gadget perfeitamente over-hyped. Nada disso. O monitor permite-nos saber, vigiar e manter a “zona” onde queremos estar, durante um treino. Na zona onde “queimamos” a valer e fazemos alguma coisa de útil ao sistema cardio-vascular ou, na zona onde só estamos a fazer “festinhas” ao coração. Está na minha lista de compras-fitness.

* Elástico de cabelo Invisibobble. Sim, os famosos elásticos “torcidos” servem para alguma coisa. Perdi a conta ao número de vezes que fiz e desfiz um rabo-de-cavalo ou em que atei o cabelo num “bun”. Este Invisibobble aguentou-se à bronca e superou um verdadeiro haircamp sem me arrancar cabelos desnecessários ou deixar marcas. Aprovado!

* Anne Möller, Aqua Sol ADN Roll on Solaire, SPF 50 para zonas frágeis. É uma marca pouco conhecida mas que me tem conseguido surpreender com os seus produtos. Este roll-on de protecção solar elevada é um deles. Prático, leve e eficaz, sem colar ou ficar peganhento. Recomendo imenso.

* Vichy, Capital Soleil, BB creme SPF 50 com cor, toque seco. O Verão ainda não acabou e estou a testar muitos produtos solares mas este está no topo dos meus favoritos até agora. Da textura ultra leve e com uma leve cor que disfarça a brancura de quem gosta ou tem de usar protecção elevada no rosto. Prático, com o selo de confiança dos protectores solares da Vichy e nesta abordagem BB, bem conseguida. Seria um produto que eu compraria se deixasse de ser editora de Beleza.

* ISDIN, fotoprotector Gel Creme Combi, Lábios e Corpo, SPF 50. Já perceberam que eu gosto de protectores solares. É verdade e o Bootcamp também me pareceu um cenário de condições extremas para testar alguns deles. Este é outro vencedor, super prático pois pode pendurar-se ao pescoço ou à mochila para reaplicar rapidamente nos lábios (o stick encastrado na tampa), no rosto ou no corpo (o conteúdo da embalagem). O único senão deste produto, que achei prático e eficaz a nível de cobertura, é a textura, tanto do protector líquido como do stick pois dá um efeito esbranquiçado aos lábios/rosto e corpo.

* Óculos de sol Polaroid. Abençoada hora em que os levei. Além de giros, com um efeito espelhado colorido ao estilo 80’s, leves e resistentes, aquilo que alegam parece mesmo ser verdade. É notório o descanso dos olhos durante horas a fio perante grande intensidade solar. Num dos treinos levei por engano outros óculos de sol e foi incomparável o conforto entre um par e o outro. Os Polaroid aguentam-se no lugar durante Burpees, Spartas e Tabatas (googlem!) e filtram 100% da radiação UV. Já não passo sem eles e compraria outros se os perdesse.

* Casaco de fato de treino Adidas x Farm. Confesso, levei o casaco porque adoro quase todas as peças da colecção em parceria com a Farm e achei que ia dar um pouco de “estilo” aos meus outfits de treino. Não só fez sucesso e foi elogiado como cumpriu toda a sua função de abrigo, leveza e conforto, antes, durante e depois dos treinos. Não passo sem!

That’s it folks! Bons treinos, boa praia ou piscina mas não se esqueçam dos vossos essenciais!

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Sara soma e segue!

Sou fâ das colecções de Jeremy Scott para a Adidas e hoje fiquei duplamente entusiasmada: Sara Sampaio é a protagonista da colecção que celebra os 10 anos de colaboração entre o designer e a Adidas. A linha está disponível nas lojas a partir de dia 12 de Julho e inclui peças masculinas e femininas. Mais uma vez, difícil é escolher…

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Bootcamp News – penúltimo dia!

No primeiro dia deste Bootcamp, aqui no Epic Sana do Algarve, anunciei que o meu objectivo era “sobreviver” à primeira hora. Hoje foi o 5o e um dos dias mais duros e desafiantes que tivemos, com sessões de treino que nunca imaginei fazer, depois de tantos anos sem exercício físico regular. Superei medos, dores de corpo e de alma, muito graças ao mérito e incentivo do PT Marco Baioa (e dos restantes “Guerreiros” que me acompanharam) e já estou a planear dar continuidade a tudo o que aprendi aqui.
Impressionante como um desafio destes pode mesmo mudar a nossa visão do exercício e fazer-nos querer mesmo mudar as rotinas. Apesar de ser um Bootcamp de luxo, os treinos têm sido tudo menos “soft”, somos levados até ao limite e, nessa altura, somos nós que queremos ir mais além! E conseguimos!
Amanhã é o último dia e, além de mais duas sessōes de treino (aiii…) vai ser a altura de conhecer os resultados efectivos deste esforço todo. Mais notícias aqui, em breve e também na próxima edição da Vogue…

Bootcamp Kisses!

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Bootcamp de Luxo, quê?

A pergunta que os meus amigos mais me tem feito (depois de se interrogarem se estou bem da cabeça por me ter metido numa coisa destas de um Bootcamp quando o meu nível de fitness se resume a uma aula de pilates por semana) é “mas o que é isso de um Bootcamp de Luxo?”
Pois bem, amigas e amigos, ė sofrer e suar as estopinhas mas com todas as mordomias e conforto de um hotel de 5 estrelas, o Epic Sana Algarve, mas sobre isso detalharei depois no artigo que poderão ler na Vogue, entretanto, estas imagens falam por si….
Ps. O Bootcamp chama-se Epic Fitness Luxury Bootcamp e é dado pelo PT Marco Baioa

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Bootcamp News!

… é incrível mas é verdade: o primeiro dia de Luxury Bootcamp no Epic Sana do Algarve, já cá canta! Duas horas e meio de treino de manhā e outra dose igual de tarde… Come-se muito e bem (sobretudo proteína mas também saladas e iguarias nada restritivas) mas também se malha valente, pela māo do PT Marco Baioa, expert nestas matérias de fitness e bootcamps militares. Dorida e sofrida mas happy! Só falta mesmo ter mais uma horinha por dia para ir desmaiar para a piscina…
Amanhā às 06:50 há mais! Nite, nite!

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